Trailrunning
Packliste
Mit der richtigen Ausrüstung macht das Laufen in der freien Natur mehr Spass. Diese Materialliste ist als Empfehlung zu verstehen. Jeder Trailrunner ist eigenverantwortlich unterwegs.
Materialempfehlung für Trailrunning im alpinen Gelände
- Trailrunning-Schuhe
- ev. Stulpen/Gaitors, je nach Gelände/Wetterbedingungen
- Laufrucksack mit genügend Platz für Extrakleider und Getränk/Essen
- Laufbekleidung lang und kurz angepasst an aktuelle Wetterlage und Temperatur – Achtung: im Alpinbereich kann das Wetter sehr schnell ändern, immer genügend Ersatzkleider dabei haben!
- leichter Fleecepullover oder dickeres Thermoshirt als Zwischenschicht
- wind- und wasserabweisende Laufjacke
- ev. dünne Überhose
- Stirnband oder TurtleNeck, dünne Handschuhe
- Trinkflasks oder Camelbag mit 1 l Getränk
- energiereiche Zwischenverpflegung
- Laufhut/-cap und Sonnencreme
- ev. Laufstöcke
- Handy (Achtung: nicht überall Netzempfang!)
- Bargeld für ev. ÖV-Gebrauch und Einkehr unterwegs
- Rettungsdecke und kl. Notfallapotheke