Für Gipfelstürmer

Trailrunning

Trailrunning – eine Sportart die auch im Val Müstair immer mehr an Beliebtheit gewinnt und dies nicht grundlos. Das vielfältige Wanderwegnetz fernab der Zivilisation und die intakte Natur lassen jedes Trailrunningherz höher schlagen. Perfekte Infrastruktur und der gute Anschluss an den öffentlichen Verkehr runden das Angebot ab.

Abwechslungsreich

Das Trailrunning-Angebot

Trailrunner kommen in der Biosfera Val Müstair garantiert nicht zu kurz – das breite Wanderwegnetz durch die intakte Natur bietet Trailrunning-Routen in allen Schwierigkeitsgraden und geografischen Höhenlagen. Über Stock und Stein im Lauftempo können Bergspitzen erklommen, Bergseen erreicht oder Seitentäler durchlaufen werden. Das wunderbare Bergpanorama ist dabei immer in Sicht. Finden Sie die perfekte Route für Ihr nächstes Trailrunning-Abenteuer.

Von Juli bis Oktober

Biosfera-Trail

Beim Trailrunning wird die Natur zur Laufstrecke. Unser Geheimtipp: der Biosfera-Trail, auf dem Sie aktiv das Val Müstair entdecken und das verbunden mit einer Menge Spass!

Über Stock und Stein

Trailrunning-Touren

Biosfera-Trail – «il sportiv» (oua_73743430_image)

Trailrunning Valchava

Biosfera-Trail – «il sportiv»

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Geschlossen

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Mittel

52.9 km

10:40 h

2700 Hm

3900 Hm

Biosfera-Trail – «il dür» (oua_73742926_image)

Trailrunning Valchava

Biosfera-Trail – «il dür»

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Schwer

85.7 km

18:20 h

5413 Hm

5389 Hm

Karte A la riva dal Rom Sta. Maria - Tschierv

Trailrunning Valchava

A la riva dal Rom Sta. Maria - Tschierv

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Leicht

10.8 km

1:55 h

404 Hm

33 Hm

Valbella Rundtour ab Ofenpass (oua_603436954_image)

Trailrunning Tschierv

Valbella Rundtour ab Ofenpass

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Mittel

9.8 km

1:55 h

391 Hm

403 Hm

Karte Lai da Rims Sta. Maria - Umbrailpass

Trailrunning Valchava

Lai da Rims Sta. Maria - Umbrailpass

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Schwer

21.4 km

4:30 h

1277 Hm

Karte Höchstgelegener Arvenwald Europas und Passüberschreitung: S-charl – Lü

Im Arvenwald God da Tamangur kurz vor der Alp Astras.

Trailrunning Tschierv

Höchstgelegener Arvenwald Europas und Passüberschreitung: S-charl – Lü

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Leicht

17.6 km

2:45 h

675 Hm

566 Hm

Schwierigkeitsgrade

Schwierigkeitsgrad	Für wen?	Höhenmeter & Distanz
Blau - leicht	Einsteiger	100-500 Hm / Distanz 5-10 km
Rot - mittel	Fortgeschrittene	400-800 Hm / Distanz 10-15 km
Schwarz - schwer	Fortgeschrittene / Profis	800+ Hm / Distanz 15+ km

Schwierigkeitsgrad	Blau - leicht	Rot - mittel	Schwarz - schwer
Für wen?	Einsteiger	Fortgeschrittene	Fortgeschrittene / Profis
Höhenmeter & Distanz	100-500 Hm / Distanz 5-10 km	400-800 Hm / Distanz 10-15 km	800+ Hm / Distanz 15+ km

Ein grenzenloses Abenteuer

Dreiländertour Trailrunning

Die Dreiländertour ist eine spektakuläre Laufstrecke, die Sie durch drei Länder führt und Ihnen ein unvergessliches Erlebnis inmitten der atemberaubenden Natur der Alpen bietet.

Zu den Dreiländertouren

Für unbeschwerten Trailrunning-Genuss

Hilfreiche Informationen

Trailrunning Gebiete im Val Müstair & Unterengadin

Packliste

Welche Ausrüstung sollte beim Trailrunning nicht fehlen? Lassen Sie sich von unserer Materialempfehlung inspirieren.

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Trailrunning-Charta

Mit gegenseitiger Rücksichtsnahme haben alle mehr Spass bei ihren Aktivitäten in der wohltuenden Natur vom Val Müstair.

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Raubtiere, Mutterkühe & Herdenschutzhunde

Damit Sie wissen, wo Sie Mutterkühe und Herdenschutzhunde antreffen könnten und wie Sie sich verhalten sollen, haben wir Ihnen hier die wichtigsten Infos zusammengestellt.

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Ansprechpartner vor Ort

Haben Sie Fragen rund um das Thema Trailrunning? Fehlt Ihnen noch die Ausrüstung, der richtige Trailrunningschuh oder möchten Sie sich von Expert*innen vor Ort beraten lassen? Bei diesen Spezialistinnen werden Sie bestens beraten:

Manuela Zen kontakt@vibra-fit.ch / 079 672 07 71
Aline Oertli aline.oertli@biosfera.ch / 081 861 60 77

Trailrunning-Ausrüstung

Sportgeschäft

Sie suchen den richtigen Trailrunningschuh und die ideale Bekleidung zum Laufen in den Bergen? Lassen Sie sich von erfahrenen Läufern beraten.

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