VIBRA-FIT | MANUELA ZEN

Leistungsdruck, anhaltender Stress und Belastungen machen auf Dauer krank. Ruhe und Entspannung sind deshalb kein Luxus, sondern ein Muss.

Mit jedem Jahr empfinden viele Menschen, dass das Leben immer schnelllebiger wird. Es bleibt am Tag immer weniger Zeit für einen selbst übrig, um sich Gutes zu tun und die eigenen Akkus wieder aufzuladen.

Stetig steigende Anforderungen im Job und Privatleben fordern uns mehr und mehr. Die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren drängt zu noch mehr Einsatz. Immer mehr Dinge müssen in kürzerer Zeit erledigt werden. Auch im Privatleben wird versucht alles zu erledigen. Erholungszeiten und der so wichtige Ausgleich bleiben dabei oft auf der Strecke.

Wir sind geprägt von Termin- und Leistungsdruck und benötigen Entspannung, sind täglich einer Flut von Reizen ausgesetzt. Medien, wie Internet, Computer und Fernsehen lassen  den Körper und Geist nicht zur Ruhe kommen.

Viele Menschen leiden an Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Angst und Nervosität. Das Nervensystem bekommt keine Pause. Ein "Zur Ruhe kommen" ist für vielen Menschen im Alltag nicht oder zu wenig eingebaut.